こんにちは！しまむーです！
皆さん朝ごはんは食べていますか？
私の今日の朝ごはんはぱっと見ちょっとおしゃれです笑
りんごとたまごはいつも食べることにしています
りんごには抗酸化の力があるので肌にいいんだとか
たまごはマルチにタンパク質を補える魔法の食べ物です
肉や魚や豆腐などのタンパク質には偏りがあり、
人が必要とするタンパク質の種類を補えていなかったりします。
足りないタンパク質があると髪の毛や皮膚が作られなくなることもあるそうです。
ですがたまごはあの中身から鳥のヒナができるように、
全てのタンパク質が揃っているのです！
たまごさえ食べていれば髪も肌も作られないことはない！
と思って必ず食べるようにしています笑
今朝は体力が欲しかったのでぶどうパンと、
おばあちゃんからお祝いでもらったバームクーヘンを食べてきました！
午後も頑張ります！
朝ごはん大事！
しまむら
hairsalon de Foreverのホットペッパースタイルページをチェック！
